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お知らせ・トピックス

「ウエルネスセミナー」を実施しました。

2017年6月12日

6月7日(水)、茨城県栄養士会所属の佐藤光恵さんと大塚製薬(株)の山田直弘さんを講師にお招きし、グループスタディルームで「ウエルネスセミナー」を実施しました。

今回は、「アスリートのコンディショニング」をテーマに、アスリートに必要な食事や水分補給としてのスポーツドリンクの活用法について、お話を伺いました。 スポーツ選手として、日頃から栄養面で心がけることや試合前後の食事についての具体的なアドバイスをいただきました。お話の中で、特に朝食・捕食の大切さ、練習後30分以内に摂取する水分・タンパク質・糖分の重要性を協調されていました。

参加した110名は、ほとんどが運動部の生徒であり、皆、真剣に耳を傾けていました。



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